MARIO PAYÁN

Tres herbolarias contundentes contra la ansiedad y depresión.

 

Muicle (Muitle)

 

El muicle (muitle), planta cuyo nombre científico es «Justicia Spicigera», tiene el mismo efecto ansiolítico y antidepresivo que los fármacos clínicamente probados (prozac e Imipramina), aunque sin efectos secundarios. El Muicle, disminuye los síntomas de abatimiento y desesperanza si se usa de manera regular. Según los estudios precedidos por la investigadora del Departamento de Ciencias de la Tierra y de la Vida, Dra. Rosa Isela García Ríos, del Centro Universitario de los Lagos de Moreno (2018) de la UdeG.

 

Hierba de San Juan

 

Según la revista Mayo Clinic (2021), varios estudios descubren el beneficio de la Hierba de San Juan para el tratamiento de la depresión leve a moderada (no así la grave -excepto un caso-), siendo tan eficaz como varios antidepresivos de venta con receta médica. Es importante recalcar que si hay consumo de medicamentos con receta médica no es conveniente utilizarla. Pero si es un refuerzo importante contra los síntomas de la menopausia, sobre todo si se combina con cimicifuga. Por otro lado, es de enorme apoyo con los Trastorno de Síntomas Somáticos que causan ansiedad grave acerca de los síntomas físicos, como dolor, debilidad o falta de aire.

 

Trastornos de Síntomas Somáticos: El trastorno de síntomas somáticos (TSS) se presenta cuando una persona siente una ansiedad extrema exagerada a causa de síntomas físicos. La persona tiene pensamientos, sensaciones y comportamientos tan intensos relacionados con los síntomas que siente que no puede hacer algunas de las actividades de su vida diaria.

 

Toronjil Morado

 

De gran apoyo para la tranquilidad emocional, trabaja en las membranas de las neuronas, reconectándolas y cambiando sus posibles irregularidades, disminuyendo la “sobre actividad cerebral” al mismo tiempo que estimula su plasticidad, muchas veces, recuperando las funciones perdidas por algún daño en él. Luego, evita el daño cerebral por envejecimiento o disminuye la pérdida neuronal por mal dormir, deficiencias alimentarias, estrés, exceso de trabajo.

 

https://www.milenio.com/ciencia-y-salud/unam-investigadores-logran-reconectar-neuronas-planta

 

Mayo Clinic (s/f). Hierba de San Juan. Última revisión, 2023. https://www.mayoclinic.org/es/drugs-supplements-st-johns-wort/art-20362212

 

Medline Plus (s/f). Trastorno de síntomas somáticos. Última revisión, 2023 https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000955.htm#:~:text=El%20trastorno%20de%20s%C3%ADntomas%20som%C3%A1ticos,actividades%20de%20su%20vida%20diaria.

 

González, Mariana (2018). Investigadores del CULagos prueban que la planta “muicle” tiene efectos antidepresivos. Universidad de Guadalajara.

 

NMás (2020). Toronjil Morado, beneficios. Entrevista con el Dr. y Neurocientífico, Eduardo Calixto. Canal de Youtube https://www.youtube.com/watch?v=Eb_BsDWsxTE